jak sie nic

Napisałem Ci innym temacie ,ale napiszę też tutaj idź śmiało i o nic się nie martw.Poznasz nowych ludzi jak się w to wciągniesz to staniesz się pewniejszy siebie.Wbrew pozorom sporty walki rozwijają wiele cech przydatnych w życiu.

O, popieram kolegę. Jak facet może się wstydzić rozebrać na plaży, myślałem, że tylko baby mają takie bzdurne rozterki. A na fotkach widzę suty jak suty, nic nienormalnego.

[...] miał 2-3 miesiące treningu. Więc wg mnie wybór jest dość oczywisty... Trudne do zrozumienia nie jest to że prosisz o radę, dostajesz ją i masz pretensje że nie jest taka jakiej oczekiwałeś. Dział jest przeznaczony dla osób, które uprawiają sztuki walki. Osobę taką definiuje to, że uprawia sztukę walki pod okiem profesjonalnego trenera. [...]

Nic nie przeczytałeś, nawet nie wiesz jak się nazywają ćwiczenia.

W biedronce jeszcze chyba nigdy nie widziałem w łupinach. Jak w granicach rozsadku zjesz ziemne się nic nei stanie

jacek1111 dużo zalezy też od psychiki dzieciaka - jak chłopak chce trenować to poradzi sobie i jesli jest dobry trener to nie powinno mu się nic stać... oceń jego predyspozycje czy lubi ćwiczenia czy jest raczej strachliwy itd

Ale chyba nie powinno mi sie nic stać nawet jak jest to lipa ? Czy moge śmiało szamac?

Może ktoś coś poradzić? Z twojego postu nic nie wynika. Od zawsze byłem nieśmiały,zaniżona samoocena,ale walczyłem z tym. Zacząłem zagadywać do dziewczyn,wszystko szło jak po maśle,codziennie coraz lepiej,aż doszło do stosunku. Nie chce popaść na nowo w kompleksy. Jak się wyluzować i odstresować?

jezeli jestes poczatkujacy to najlepsz byloby dla ciebei dieta (co juz masz) i bialko. nie polecam kreatyny ani gainerkow bo czym pozniej zakoczycz organizm jak sie juz przyzwyczai do kreatyny ? a co do gainerkow to jak bedziesz bral na poczatku i w bardzo mlodym wieku to pozniej bedzie ci trudno zrzucic nabyta mase. i tak zrobisz jak uwazasz ale [...]

obydwie SW sa dobre.. jak cie bardziej jaraja uderzane to prosta sprawa- MT... BJJ mozesz zawsze dorzucic i bedziesz w miare wszechstronny wtedy... przejdz sie na trening tego i tego i zobacz co faktycznie cie bardziej jara.. A na ulicy to moze sie nic nie srawdzic ...

ja ajk ostatnio powiedzialem u lekarza jak sie mnei zapytal ile przytylem przez osattni rok to powiedzial..." oj chlopczyku cos zes sobie zaaplikowal..." a ja na to ze nic i**** z takim bukietem sie neidogadasz..powiedzial e to neimozliwe 15kg w rok przytyc bez koksu....jakis nieuk...ja 15 kg w pierwszy rok..gainer+ kreatynka+ [...]

[...] i co rzuca się w oczy : kurczak, makaron, wafle. Wrzuć rybę tłustą, mięsa tłuste, kasze, ryże, ziemniaki, te wafle od czasu do czasu...Wrzuć awokado, warzywa jadasz ? Tak jak pisałam wcześniej, różnie to u mnie bywa bo kombinuje ;) podałam przykładowy przykład diety z jednego dnia. Często jadam kasze, ryż czy też np bataty ;) za ziemniakami [...]

Jedziecie po mnie a nic nie wiecie...racja nie wiedziałem jak sie nazywa...ale cwiczylem barki....nie myslalem że to też należy do Barku...lecz wykonywalem te cwiczenia, a genetycznie pewnie mi gorzej sie rozwija bark w stosunku do innych miesni,racja głupio mi przez to i wstyd. Ale przynajmiej kocham to co robie i daje ze siebie 110%....z tego co [...]

[...] jestem swieżak jeżeli chodzi o czas spędzony na trenowaniu i dźwuganiu żelaza :) aktualnie bez przerwy 2lata ale poprzednio też trenowałem tylko miałem dużą przerwę to tak jakbym zaczął w sumie od nowa. :( Leavok Masz rację nie jestem profesjonalistą w tej dziedzinie ale także nie jestem kompletnym laikiem :) obstawiam że ty też kiedyś nie [...]

Zamierza zrobic odblok clo,a narazie nic...widocznie mu nie przeszkadza,chociaz mowil ze byl troche przygnebiony kiedy mial awarie w lozku z kobieta...ale powiedzial tez,ze to normalne przy dece i ze jak sie odblokuje to wszystko bedzie ok. No,probowalem mu przetlumaczyc jednak uparty jest...trudno jego wacek

[...] kg 2,5g węgli na kg 1g tluszczu na kg tak heh mówie Ci na podstawie wlasnych obserwacji sam czasem cyklicznie trenuje i spróbowalem już różnych wydziwnien zwlaszcza z dietą jak się zastosujesz do tego podzialu makroskladników to bedzie góra 300-400kcal na plus....bedzie czysto roslo,moze nawet troche schudniesz....poza silka nic innego nie [...]

georgu (przepraszam jak pomyliłem ksywke ) "delikwentów"?? bez przesady to, że chłopacy chcą się wybić a to im napewno Pudzian obiecał to się nic nie dziwie, tylko ze mieli pecha bo niestety tak sie nie stało...

chlopiec to jeszcze nic ,ale jak sie coreczka urodzi po takiej mamusi

heh... normalka jesień... szkoła, deszcze, brzydka pogoda, wspomnienia, nie da się nic poradzić. Jedyny powdód większej zamuły niż normalnie w/g mnie zakwaszenie organizmu/ brak magnezu... Kup sobie magnez i do kanapki z szynką dodawaj jakieś warzywo jak to nie pomoże tzn. że standardowo zamuliłeś się jesienią :)

nie jest prawda to co napisales. Jak sie pocisz tracisz wiecej wody poprostu, spalanie tluszczu nie ma tu nic do rzeczy. Ćwicz jak ci wygodniej